Che cos'è?
La ginnastica propriocettiva comprende esercizi che, creando situazioni di instabilità controllata, rieducano i riflessi propriocettivi per ottenere un ottimo controllo del corpo. I recettori muscolari codificano il senso del movimento; quelli articolari e i meccanocettori cutanei codificano il senso di posizione. Le informazioni registrate raggiungono il sistema nervoso centrale, che elabora la risposta motoria corretta.
È la soluzione più adatta a te?
È particolarmente indicata nel recupero da distorsioni, lesioni legamentose e interventi chirurgici alle articolazioni — ginocchio, caviglia, spalla — dove il danno ai meccanocettori compromette la stabilità e aumenta il rischio di recidive. È utile anche come prevenzione delle cadute negli anziani, per ottimizzare la performance sportiva e per chi soffre di instabilità articolare cronica. Fondamentale anche nel recupero post ictus abbinata alla rieducazione al passo ed in tutte le patologie neurodegenerative che riducono la percezione corporea.
