La corretta postura è ordine, ossia corretto allineamento delle strutture meccaniche, simmetrica distribuzione dei carichi, armonica ripartizione delle tensioni, reti connettivali ben aperte in modo da non comprimere vasi e nervi.
“…La postura è inoltre espressione di vissuto ereditario, di un vissuto personale, della formazione e deformazione culturale, di memorie dei propri traumi fisici ed emotivi, del tipo di vita e di stress che conduciamo, del tipo di lavoro e di sport a cui siamo assoggettati nel tempo; postura è il modo in cui respiriamo, il modo in cui stiamo in piedi, ci atteggiamo e ci rapportiamo con noi stessi e con gli altri. La postura è espressione della nostra storia. (D. Raggi 1998)”
Il “disordine posturale” provoca:
- Sovraccarichi articolari: con conseguente degenerazione dei tessuti articolari (cartilagine, menischi, dischi intervertebrali)
- Sovraccarichi muscolari e tendinei, con insorgenza di dolori, tendiniti e infiammazioni.
La Ginnastica Posturale comprende un insieme di esercizi, a tappeto o su panca, mirati a recuperare l’allineamento corporeo: posture con tempi minimi di tenuta, sostenute da una corretta respirazione diaframmatica, che varieranno a seconda delle condizioni del soggetto. Le tecniche utilizzate sono quelle del Metodo Mésières e Souchard e le posture su Pancafit sono del Metodo Daniele Raggi.
La corretta postura è ordine, ossia corretto allineamento delle strutture meccaniche, simmetrica distribuzione dei carichi, armonica ripartizione delle tensioni, reti connettivali ben aperte in modo da non comprimere vasi e nervi.
“…La postura è inoltre espressione di vissuto ereditario, di un vissuto personale, della formazione e deformazione culturale, di memorie dei propri traumi fisici ed emotivi, del tipo di vita e di stress che conduciamo, del tipo di lavoro e di sport a cui siamo assoggettati nel tempo; postura è il modo in cui respiriamo, il modo in cui stiamo in piedi, ci atteggiamo e ci rapportiamo con noi stessi e con gli altri. La postura è espressione della nostra storia. (D. Raggi 1998)”
Il “disordine posturale” provoca:
- Sovraccarichi articolari: con conseguente degenerazione dei tessuti articolari (cartilagine, menischi, dischi intervertebrali)
- Sovraccarichi muscolari e tendinei, con insorgenza di dolori, tendiniti e infiammazioni.
La Ginnastica Posturale comprende un insieme di esercizi, a tappeto o su panca, mirati a recuperare l’allineamento corporeo: posture con tempi minimi di tenuta, sostenute da una corretta respirazione diaframmatica, che varieranno a seconda delle condizioni del soggetto. Le tecniche utilizzate sono quelle del Metodo Mésières e Souchard e le posture su Pancafit sono del Metodo Daniele Raggi.
Cosa Cura
- lombalgie
- sciatalgie
- cervicobrachialgie
- dorso curvo
- iperlordosi lombare
- dolori articolari
- rigidità muscolare
- stress
A chi si rivolge
A ragazzi, adulti e anziani, sportivi, a tutti coloro ai quali un disordine posturale arrechi dolore, stanchezza o riduzione di prestazione sportiva.
Back school
La ginnastica posturale è affiancata da esercizi di Back School, che insegnano ad ognuno di noi come usare correttamente la colonna vertebrale al fine di trattare e prevenire le algie vertebrali, infondendo fiducia in sé stessi e una migliore consapevolezza di come si muove il nostro corpo.
La ginnastica posturale è affiancata da esercizi di Back School, che insegnano ad ognuno di noi come usare correttamente la colonna vertebrale al fine di trattare e prevenire le algie vertebrali, infondendo fiducia in sé stessi e una migliore consapevolezza di come si muove il nostro corpo.
